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SUMMARY:Speck weg - Rücken gesund Gewichtsverlust & Rückengesundheit - eine
  spannende Kombination!
DESCRIPTION:Zwei der meistgenannten Gründe für sportliche Betätigung sind d
 ie Wünsche nach einem „gesunden Rücken“ und „Gewichtsverlust“. In diesem Le
 hrgang betrachten wir alle nötigen Maßnahmen und Wege zur Erreichung beider
  Ziele.\n\nVon leicht erlernbaren Übungen über grundlegende anatomische Sac
 hverhalte bis hin zu psychologischen Erkenntnissen betrachten wir das Thema
  „gesunder Rücken“ von allen Seiten.\n\nDem großen Mysterium „Abnehmen“ wid
 men wir den zweiten Teil des Lehrgangs, indem wir Ernährungsgrundlagen und 
 – konzepte sowie den Metabolismus des Körpers betrachten.\n\nAbschließend w
 erden Trainingsmethoden besprochen, um ein individuell gestaltetes Training
  für jeden Teilnehmer gemäß seinen Möglichkeiten gestalten zu können.\n\nEs
  werden alle Inhalte dokumentiert und am Ende der Fortbildung digital zur V
 erfügung gestellt.\n\n• Grundlagen Anatomie, Haltung und Funktion • Funktio
 nalität des gesamten Körpers (Muskeln, Gelenke und Faszien) • Übungssammlun
 g • Ernährungsprinzipien • Metabolismus des Körpers • Trainingsmethoden  Me
 hr Infos hier: Shop // KSB Recklinghausen e.V.
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DTSTART:20260418T070000Z
DTEND:20260418T160000Z
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