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Samstag 07.03.2026

  • Rücken - Kraft - Beweglichkeit

    07.03.2026 09:30 - 17:00

    Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar. - Lerne den Aufbau von funktionaler Kraft - Stärken von Bauch und Rückenmuskulatur, gewusst wie - Entdecke effektives Training für jedes Fitness-Level - Übungsaufbau und Umsetzung - wir zeigen dir, wie es geht - Erfahre mehr über eine interessante Stundengestaltung - Erweiterung/Vertiefung der Fähigkeiten und Kenntnisse der ÜL hinsichtlich des Themas „Rücken - Kraft - Beweglichkeit“ - Erweiterung/Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. des sinnvollen Einsatzes bzw. der Modifizierung von Übungsgut

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  • Übungsleiter*in-C Breitensport Aufbaumodul sportartübergreifend Sportliche Vielfalt

    07.03.2026 14:30 - 18:00

    Übungsleiter*in-C Breitensport Aufbaumodul sportartübergreifend Sportliche Vielfalt

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Freitag 13.03.2026
Freitag 20.03.2026