Diese Fortbildung lädt dich ein, Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erleben: kraftvoll, fließend und dynamisch – ebenso wie ruhig, regenerativ und achtsam.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Vinyasa Yoga, das durch kreative Sequenzen und bewusste Atmung Energie und Vitalität schenkt, mit den stillen Qualitäten des Yin Yoga, das tief in die Faszien wirkt und Raum für innere Ruhe schafft. Neben der fachlichen Vertiefung erwartet dich eine wohltuende Zeit nur für dich selbst. Durch dynamische Sequenzen, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungseinheiten findest du Balance zwischen Tun und Sein – und nimmst neue Inspiration für deine eigene Yogapraxis und deine Sportstunden mit. Auch wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast, kannst du hier einen spannenden Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung erleben.
Diese Fortbildung ist sowohl als Weiterbildung für Übungsleiter*innen geeignet als auch als Selfcare-Event für alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen.
- Erfahre alles wissenswerte über verschiedene Methoden des Yogas
- Lerne zahlreiche Möglichkeiten, eine Übungsstunde gezielt aufzubauen
- Erlebe die Auswirkungen von Bewegung, Atmung und Entspannung auf dein Wohlbefinden
- Integrierung der Fortbildungsinhalte in eigene Stunden
- Erweiterung & Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. Zielgruppe & Lehrgangsthema
- Ziel der Fortbildung ist es die Handlungskompetenz der TN aufzufrischen und zu erhöhen.
- Die Fachkompetenzen werden im Bereich des Fortbildungsthemas mit jeweils zwei Theorie- und Praxisblöcken erweitert. In einem weiteren Block werden alle vier Lernbereiche der Ausbildung bzgl. des Lehrgangsthemas spezifisch wiederholt und reflektiert. Im letzten Teil der Veranstaltung erfolgt der Transfer der Inhalte in die Praxis, sodass alle Teilnehmer mit vielseitigem Wissen, einer Material- und Übungssammlung und in der Gruppe erstellten Inhalten die erwünschten Ziele erreicht haben werden.